CONTRA LA CELULITIS, ANANÁS

“El 95% de las españolas está preocupada por la piel de naranja. Sin embargo, un 70% asegura no hacer todo lo necesario para combatirla.”

Sobrepeso y celulitis no están ligados. En ocasiones, una persona puede estar  en su peso y tener celulitis.

La celulitis no es más que una acumulación de células grasas que han aumentado de tamaño por diversos motivos, como consecuencia, las células se comprimen obstruyendo  los vasos sanguíneos. Eso da lugar a la aparición de la piel de naranja, o lo que es lo mismo, la celulitis.

Factores como la edad, la mala circulación, el sobrepeso, la retención de líquidos u otros tanto son importantes en la aparición de la celulitis.

Existen muchos remedios para luchar contra la celulitis, ¡Toma nota! 

-Elige alimentos diuréticos , te ayudarán a  eliminar los líquidos.

-Bebe líquidos, al menos dos litros diarios.

-Mastica los alimentos al comer, controla las cantidades y dedica un tiempo a descansar y  hacer la digestión.

-Disminuye el consumo de  cafeína y tabaco.

-Evita la ropa ajustada y los tacones altos.

-Práctica ejercicio regularmente, sino tienes tiempo, realiza pequeños gestos diarios. Di adiós al ascensor, opta por las escaleras.

 

¿Una opción natural?

El Ananás, también conocida como Piña. Esta planta medicinal de grandes propiedades nos proporciona multitud de beneficios para nuestra salud, muy utilizada en la dietas por su alto contenido en fibra.

Además contribuye a degradar las proteínas, lo que nos ayuda a movilizar y eliminar la grasa subcutánea que es la que da lugar a la aparición de la celulitis. Como dato curioso saber que su tallo es muy rico en bromelaina, responsable de esta actividad.

Es útil para en casos de celulitis dolorosa, ejerciendo un efecto antiinflamatorio y ligeramente drenante.

Si combinamos el Ananás con buenos hábitos alimentarios y algo de actividad física los resultados serán inmejorables.

No lo olvides y ponte ya en marcha. ¡Celulitis fuera!

 

 

 

Imagen cedida por Pixabay

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